🌐 Was ist Digital Detox? Digital Detox bedeutet, sich bewusst eine Auszeit von digitalen Geräten und sozialen Medien zu nehmen. Eine digitale Auszeit kann helfen, Stress abzubauen, die Konzentration zu verbessern und mehr Zeit für echte zwischenmenschliche Beziehungen zu gewinnen. 🧘‍♀️✨ Die Vorteile des Digital Detox sind vielfältig: Weniger Stress 🧠, da man der ständigen Erreichbarkeit entfliehen kann; bessere Konzentration 🎯, weil man sich ohne Ablenkungen besser fokuss